Custo de mercado na Espanha: quanto realmente se gasta no supermercado?

Uma das dúvidas mais comuns de quem pensa em morar fora ou já vive no exterior é: quanto custa fazer mercado na Espanha? Existe a ideia de que os preços são altos ou que é preciso abrir mão de certos alimentos, como carne, para economizar. Mas a realidade, na prática, é bem diferente.

Neste artigo, mostramos o custo real de uma compra de supermercado na Espanha, explicando o que entra no carrinho, o que fica de fora e como é possível comer bem, com qualidade, sem passar vontade.

Como funciona o mercado na Espanha no dia a dia

O supermercado na Espanha é muito organizado e oferece uma grande variedade de produtos, desde marcas próprias (mais baratas) até marcas conhecidas. Redes como Consum, Mercadona, Lidl e Carrefour fazem parte da rotina de quem mora aqui.

Com um pouco de planejamento, é possível manter uma alimentação equilibrada, variada e com produtos de qualidade, sem que o mercado pese no orçamento mensal.

Dá para comer carne na Espanha? Sim — e sem abrir mão

Um dos maiores mitos sobre o custo de vida na Espanha é que carne é algo inacessível. A verdade é que:

• Carne de porco, frango, peru e boi estão facilmente disponíveis

• Os preços variam conforme o corte e a marca

• Existem opções para todos os bolsos

Muitos espanhóis optam por comer menos carne por escolha pessoal ou hábito alimentar, não necessariamente por falta de dinheiro. No nosso caso, não abrimos mão de comer carne e seguimos comprando normalmente, inclusive carnes variadas e frutos do mar, como camarão.

Produto (português)	Valor (em €)	Valor estimado em reais (R$)
Pera Ercolini	€2,15	R$ 13,67
Banana	€0,35	R$ 2,23
Batata para cozinhar (2 kg)	€3,60	R$ 22,90
Cebola roxa	€1,40	R$ 8,90
Salada “Quatro Estações” pronta (Consum 250g)	€0,85	R$ 5,41
Filé de lombo de porco	€3,16	R$ 20,12
Lombo extra temperado	€4,38	R$ 27,86
Lombo extra com alho	€4,92	R$ 31,30
Ensopado de peru	€4,53	R$ 28,85
Carne moída de vaca	€8,78	R$ 55,88
Camarão médio descascado	€5,89	R$ 37,47
Iogurte de morango 0%	€0,90	R$ 5,72
Iogurte de limão 0%	€0,90	R$ 5,72
Pepsi Cherry Zero (pack)	€2,36	R$ 15,01
Pepsi Zero lata 0,33	€2,36	R$ 15,01
RedBull Winter 0,25	€4,00	R$ 25,44

Total na nota: €50,53 → R$ 321,12 (aprox.)

*(Conversão feita com €1 ≈ R$6,36)

Compramos o que temos vontade (sem exageros)

Outro ponto importante: não deixamos de comprar nada que temos vontade. Frutas, iogurtes, bebidas, carnes e produtos frescos entram no carrinho de forma equilibrada.

O segredo não é cortar tudo, mas sim:

• Evitar desperdício

• Aproveitar marcas próprias dos mercados

• Fazer compras de reposição, em vez de grandes compras toda semana

  
  

Importante: esta não é a compra completa do mês

Essa compra de supermercado representa uma reposição semanal, ou seja, itens que haviam acabado e precisavam ser repostos.

Não estão incluídos:

• Produtos de higiene pessoal

• Produtos de limpeza

• Itens básicos que duram mais tempo, como arroz, café, açúcar e sal

Por isso, o valor não representa o consumo total mensal, mas sim uma parte real do dia a dia de quem mora na Espanha.

Afinal, o mercado na Espanha é caro?

Quando comparamos preço, qualidade e poder de compra, o mercado na Espanha costuma surpreender positivamente. Para quem vem do Brasil, é comum perceber que:

• A qualidade dos alimentos é alta

• Os preços são estáveis

• Há menos variação brusca de valores

Com organização, é totalmente possível comer bem, com qualidade e sem passar aperto.

O custo de mercado na Espanha não é tão alto quanto muitos imaginam. É possível manter uma alimentação completa, com carne, frutas, bebidas e produtos de qualidade, sem abrir mão do que se gosta.

Mais do que cortar gastos, o segredo está em entender o funcionamento do mercado, adaptar hábitos e fazer escolhas conscientes.

Se você está pesquisando sobre custo de vida na Espanha, essa é uma visão realista e prática de quem vive o dia a dia por aqui.